quarta-feira, 28 de fevereiro de 2007

Batendo o Martelo!


Pessoal,

Fiz aquelas últimas modificações nos horários das aulas práticas e acabei recebendo uma enxurrada de reclamações.

Por isso, resolvi manter as aulas no horário antigo, apenas lembrando que as AULAS AGORA SÃO QUINZENAIS e não mais semanais.

Devido a todo esse "protesto" e confusão somente iniciaremos as aulas práticas na próxima semana na quarta-feira (dia 7 de março) com aulas para as turmas TERCEIRO BETA, PRIMEIRO BETA, SEGUNDO BETA E PRIMEIRO ALFA originalmente programas para as quartas-feiras (no horário antigo).


Na semana seguinte, no dia 15 de Março (quinta-feira) teremos aulas para as turmas restantes (TERCEIRO ALFA e SEGUNDO ALFA)


Como um monte de gente deve ter se esquecido do horário antigo, ei-lo novamente:

terça-feira, 27 de fevereiro de 2007

Nossa Primeira Entrevista!


Pessoal,

É com imensa satisfação que iniciamos nosso ciclo de entrevistas com profissionais ligados à área biológica.

Hoje teremos o prazer de conhecer as opiniões e conselhos de Mariza Esper de Oliveira Vilela, enfermeira récem- formada pela Faculdade de Enfermagem da FESP-UEMG.

Mariza mostra-nos a garra e dedicação que todo profissional que incia em sua carreira deve ter.



Boa leitura!

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1. Fale um pouco sobre o curso que você fez. Quando e onde se formou em Enfermagem? Você recomendaria esse curso para as outras pessoas?


Olá, eu sou Mariza, mãe da Ana Paula, da Ana Cláudia e da Bruna que estudam no CIC. Vou falar uma pouco da profissão que escolhi e tentar colocar os aspectos positivos e negativos a minha maneira de ver. Sou professora e enfermeira. Concluí Enfermagem na cidade de Passos em 2006, porém sou recém-formada. Gostei muito do curso por ser uma área bem diversificada. A exemplo disto, quando não nos identificamos com crianças, podemos trabalhar enfermagem do trabalho, ou psiquiatria, ou geriatria, ou UTI, ou com cirurgias e assim vai... É uma profissão linda e um curso interessante para quem gosta do ato de cuidar, pois cuidamos das necessidades humanas quando as pessoas se mostram vulneráveis. Trabalhamos muito nos dias de hoje com promoção e prevenção de doenças e agravos, e não só com a recuperação e reabilitação das doenças como antes.




2. A Enfermagem ainda é um Curso para mulheres ou você indicaria esse Curso também para os rapazes?


É um curso para ambos os sexos, inclusive tem áreas como ortopedia que preferem os homens por causa da força física.




3. Quais foram as maiores dificuldades que você enfrentou durante o seu curso?



A média de notas na faculdade de Passos é 7 e a matéria é muito extensa e muitos trabalhos científicos. Alguns não levam à sério, mas se queremos nos destacar no mercado profissional devemos nos esforçar muito. Outra dificuldade foi lidar com doenças e agravos à saúde onde os problemas eram sociais e apesar de medicar e tratar, aquelas pessoas voltariam para suas vidas sem emprego, sem renda, sem alimentação adequada e mesmo que ajudássemos naquele dia, era só no presente, entende? Lidar com a morte também não foi fácil, quando medicamos, fazemos curativos e no dia seguinte o paciente vai à óbito; sabe, criamos um laço, um apego, então sofremos.



4. Para você, quais são as habilidades e requisitos necessários para alguém que esteja desejando fazer o Curso de Enfermagem?


Educação acho o primordial, tratar bem as pessoas e ser um bom observador. O resto, acredito que nos adaptamos pois é uma profissão ampla. Se não gostamos muito de lidar com sangue e cirurgias, temos enfermagem do trabalho por exemplo, onde o enfermeiro faz um papel burocrático, mais a nível de escritório e ligar um sorinho com medicação de vez em quando.



5. Fale-nos sobre o campo de trabalho para os enfermeiros e enfermeiras. Quais são as suas perspectivas atuais e futuras e em qual área da Enfermagem você quer trabalhar? E quanto à remuneração salarial? Ser Enfermeiro atualmente é uma profissão rentável e normalmente é fácil se conseguir emprego?



Passos está saturado por ter faculdade e também curso técnico de enfermagem. Mas mesmo assim, elaborei e estou trabalhando em 2 projetos no último trimestre, um em saúde pública com o tema Acolhimento e outro em Psiquiatria para usuários de álcool e outras drogas. Leciono no curso técnico em Nutrição na Escola ETEP há 3 anos e pretendo permanecer em Passos por motivos pessoais, pois tenho 3 filhas e marido e acho difícil procurar emprego fora como a maioria dos meus colegas. Tem uma colega que formou e já foi empregada para Rondônia trabalhar com índios, já com 2 empregos com salário inicial de R$7.500,00 por mês. Em Passos, o salário gira em torno de R$ 900,00 na Santa Casa e R$ 1.200,00 na Prefeitura para iniciantes. Não é fácil conseguir emprego para ganhar mais de R$1000,00 aqui, já foi uma profissão mais rentável, porém atualmente muitas escolas de enfermagem foram abertas. Poucos colegas saíram empregados da faculdade, mas não vemos muitos enfermeiros desempregados como em outras profissões mas alguns ganhando pouco.



6. Resuma o que a Enfermagem significa para você em uma frase ou palavra.


Trabalhar com amor e dedicação: prevenção, promoção, recuperação e reabilitação em saúde. BOA SORTE E SUCESSO A TODOS. É ÓTIMO FAZER FACULDADE. DIVIRTAM-SE E ESTUDEM MUUUUUUUIIITO.

Mariza

segunda-feira, 26 de fevereiro de 2007

Resposta dos Exercícios


Pessoal,

Essas são as respostas dos exercícios da Apostila de vocês referentes as "Noções de Metabolismo".
Espero que todos tenham (conforme solicitado!) feito esses exercícios e, caso vocês ainda tenham dúvidas me avisem para que possamos discuti-los em sala de aula ou através de nosso blog.
Se restarem ainda dúvidas sobre a matéria, entrem em contato comigo para que possamos agendar uma aula extra na quinta feira.
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Apostila
Preencha, com o auxílio do professor, a tabela abaixo:
carboidratos: servem como combustível, fornecendo energia às atividades celulares
lipídios: servem como reserva energ[atica e como material de construção
proteínas: substâncias estruturais (de construção ou plásticas). Algumas funcionam como enzimas
ácidos nucléicos: controlam a atividade celular. São responsáveis pela transmissão das informações genéticas.
Preencha com a ajuda do professor, a tabela abaixo:
Metabolismo celular: conjunto das atividades químicas das células
Substâncias Principais Tipos fundamentais Estruturas principais
Carboidratos energético mitocôndrias
Lipídios cloroplastos
Proteínas plástico (de construção) ribossomos
Proteínas de controle ribossomos
Ácidos Nucléicos cromatina
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Noções de Metabolismo (Unidade 1, capítulo 3 - caderno de exercícios)
1) Preencha as lacunas das frases de a e e:
a) produzir
b) células
c) metabolismo
d) energético, produção
e) energético, plástico, de controle
2) Preencha as lacunas das frases de a a e:
a)
b) água,
c) energia
d) plástico
e) controle
3) d
4) d
5) b
6) d
7) e
8) c
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domingo, 25 de fevereiro de 2007

Plantão Tira-Dúvidas




Pessoal,


Como agora ministrarei apenas 3 aulas práticas semanais no colégio e as quintas-feiras ficarão um pouco mais tranquilas, terei tempo para fazer um plantão para esclarecer dúvidas em Biologia.


Estarei, portanto diponibilizando um horário às quintas-feiras (entre 16:00 e 17:30) para atender aos alunos que tenham dúvidas sobre QUALQUER tópico da biologia (da parte em que estou ministrando ou da frente do Prof. Roberto).


Também poderemos utilizar esse horário para discutirmos outros pontos da biologia que não estão no programa, para resolver exercícios ou para conversarmos sobre qualquer outro asunto que desejem.


Apenas peço que vocês agendem comigo previamente esses encontros (via blog ou pessoalmente). Assim, não precisarei estar no colégio se ninguém estiver necessitando de minha ajuda.

Horários Definitivos para as Práticas




Pessoal,

Coloco abaixo os horários para as nossas práticas.

Procurei manter os horários mais próximos do que havia colocado anteriormente para as turmas.

Optei por fazer as práticas nas quartas, pois assim vocês terão mais tranquilidade para estudarem para os blocos nas sextas-feiras.
Iniaremos na próxima quarta (28 de fevereiro) com as turmas das quartas pares (1os, 2os e 3os Alfa).

sexta-feira, 23 de fevereiro de 2007

Vídeos na Internet!



Pessoal,

Agora aqueles videos "incriveis" que passo para vocês durante as nossas aulas também estarão disponíveis para acesso através de suas casas.

Assim você poderá utilizá-los como mais uma ferramenta para complementar seus estudos.

Os videos estarão postados no YOUTUBE e sempre colocarei no blog o link para eles.
Iniciaremos com uma animação sobre Metabolismo Celular.
O link para esse filme é: http://www.youtube.com/watch?v=-_hXwOZ6TuY .


Confiram e me avisem se gostaram!

Definição de Nossas Aulas Práticas


Pessoal,
A Direção do Colégio se reuniu comigo e aprovou as nossas aulas práticas.
Porém, teremos aulas quinzenais e não mais semanais como pretendido inicialmente.
Dessa forma, as aulas de cada turma se realizarão semana sim, semana não e as práticas se iniciarão SEM FALTA na semana que vem.
Estou reformulando os horários para que todas as práticas sejam realizadas em um mesmo dia. Assim que tiver feito isso, aviso vocês!

quarta-feira, 21 de fevereiro de 2007

Horários de Aulas Práticas

Pessoal,


Coloco abaixo o horário de nossas aulas práticas, onde procurei nesse horário atender, dentro do possível, aos interesses de cada turma.

Alunos cuja presença seja IMPOSSÍVEL no horário proposto para a turma, devem me procurar para estudarmos a sua inclusão em outra turma.




Se tudo correr bem, espero estarmos iniciando nossas aulas na semana que vem (no dia 28 de fevereiro).

Depois postarei os tópicos das práticas.

O Espírito da Coisa!






Pessoal,


Recebi agora a tarde esse email de um leitor da revista Ciência Hoje na qual escrevo. E como o tema pode interessar a vocês, estou tomando a liberdade de postá-lo em nosso blog.

Para os que estiverem interessados em dar uma olhadinha, basta clicar no nome da revista ou no link ao lado para ir até lá.




Olá Jerry!
Td bem?
Sou um ex-vestibulando (você é um dos responsáveis pelo ''ex'') e queria agradece-lo e parabeniza-lo pela sua coluna na Ciencia Hoje Online.
Nesse ano de 2006 me esforcei muito para o vestibular, curso de medicina, pois minha meta era uma faculdade publica e no estado de Sao Paulo, faculdades estas que geralmente apresentam concorrencias de mais de 80 candidatos/vaga.
Além do material didático do cursinho que eu fiz eu procurava sempre estar a frente, me expandindo e procurando aplicações de meu conhecimento na vida real e a revista Ciencia Hoje Online foi uma das fontes em que eu mais me apoiei.
O fato mais marcante da importancia da Ciencia Hoje e de SUA coluna foi o vestibular da UNICAMP 2007 ter questionado EXATAMENTE sobre o que SUA coluna comentou: VANTAGENS E DESVANTAGENS DA REPRODUÇAO SEXUADA / ASSEXUADA. Parece até que sua coluna era a resposta da questão.
Hoje, aprovado na Medicina Unicamp 2007, estou aqui parabenizando seu trabalho de apoio à esta area de divulgação cientifica.
Reitero ainda que o que aconteceu no vestibular da unicamp 2007 é apenas um exemplo da excelencia da ciencia hoje e de seus colunistas na abordagem dos assuntos, pois todos os vestibulares que fiz em 2006 (UFSCAR, FUVEST, UNIFESP, UNESP, etc. ) em algum momento tocavam em assuntos que a ciencia hoje já havia citado... como o fato do questionamento sobre o CH4 de origem animal querstionado no vestibular da UFSCAR e que a ciencia hoje já havia citado.... Como o fato da acidificação dos oceanos no vestibular da FUVEST, assunto que a ciencia hoje citou no meio de 2006... e há varios outros pontos que, sem duvida, se os vestibulandos fossem leitores assíduos da Ciencia Hoje, seriam facilmente discutidos e ''respondidos'' no vestibular.
Enfim fica aqui meu agradecimente à revista ciencia hoje e a todos os colunistas. Fica grato em ser e em continuar leitor da ciencia hoje em minha nova fase de estudos.
Jose Helio Zen Jr. Pedreira-SP

terça-feira, 20 de fevereiro de 2007

Questões do PAS da UFLA



Pessoal,

estou postando abaixo algumas questões do PAS de Lavras.

Como vocês podem ver, não são um bicho de sete cabeças e apesar de vocês estarem apenas começando no segundo grau, poderão resolvê-las com facilidade!

Tentem resolver! Depois envio as respostas e discutimos as suas dúvidas.

QUESTÃO No 01 (PAS-2000)

Os cães domésticos, as raposas e os lobos pertencem à mesma família Canidae. Baseando-se exclusivamente nessa informação, é possível afirmar que esses animais pertencem:
a) à mesma ordem, mesmo gênero.
b) à mesma ordem, mesma classe.
c) à mesma classe, mesma espécie.
d) ao mesmo filo, mesmo gênero.
e) ao mesmo gênero, mesma espécie.

QUESTÃO No 03 (PAS-2000)

Um vírus possui

a) sempre 2 moléculas de ácido nucléico, uma de RNA e outra DNA.
b) um núcleo organizado no interior da cabeça, onde existe ácido nucléico e proteínas.
c) apenas 1 molécula de ácido nucléico, que é sempre DNA.
d) uma capa protéica envolvendo o ácido nucléico, que pode ser RNA ou DNA.
e) sistema enzimático simples que lhe permite obter pequena quantidade de energia.

QUESTÃO No 01 (PAS 2001)

Qual das alternativas abaixo apresenta a seqüência correta dos níveis de organização de um organismo:
a) Célula > Tecido > Órgão > Organismo > Sistema.
b) Célula > Sistema > Tecido > Órgão > Organismo.
c) Sistema > Célula > Tecido > Órgão > Organismo.
d) Célula > Tecido > Sistema > Órgão > Organismo.
e) Célula > Tecido > Órgão > Sistema > Organismo.

QUESTÃO No 04 (PAS 2001)

Tanto os autótrofos como os heterótrofos usam como molécula energética para suas atividades celulares vitais, na maioria dos casos, o

a) ADP
b) DNA
c) RNA
d) ATP
e) AMP

QUESTÃO No 07 (PAS 2003)

Em células submetidas à intensa atividade metabólica, como as musculares, existe uma grande quantidade de mitocôndrias. Isso se deve ao fato de essas organelas serem responsáveis pela

a) produção de ATP.
b) degradação de carboidratos.
c) produção de oxigênio.
d) síntese de proteínas.
e) produção de ácido láctico.

QUESTÃO No 02 (PAS 2003)

Para identificar o agente causador de uma doença observada em uma lavoura de milho, o pesquisador coletou amostras nas lesões, cultivou o agente em meio de cultura e avaliou-o usando microscópio de luz. Após seu estudo, ele pôde afirmar que se tratava de um organismo unicelular, com parede celular e uma molécula de DNA dispersa no citoplasma, tratando-se, portanto, de

a) um protozoário.
b) um fungo.
c) um vírus.
d) um dinoflagelado.
e) uma bactéria.

QUESTÃO No 01 (PAS 2004)

Um cientista, estudando a fauna de insetos da Mata Atlântica, encontrou uma espécie cujos caracteres morfológicos não se encaixavam naquelas características dos gêneros de sua família. Isso permitirá ao cientista propor

a) somente uma nova espécie.
b) uma nova família com um novo gênero.
c) uma subespécie.
d) um novo gênero com uma nova espécie.
e) uma nova ordem com uma nova família.


QUESTÃO No 04 (PAS 2005)
A célula é a unidade funcional e morfológica dos seres vivos, podendo ser eucariótica ou procariótica. Considerando as células eucarióticas ou os seres vivos formados por esse tipo de célula, analise as proposições abaixo e assinale a alternativa correta.
a) Seres vivos formados por esse tipo de célula apresentam apenas reprodução assexuada.
b) São células que apresentam membrana plasmática, núcleo envolto por carioteca e citoplasma.
c) São células que, além da membrana plasmática, apresentam parede celular.
d) São células que têm seu material genético em uma região denominada nucleóide.
e) Seres vivos formados por esse tipo de célula realizam apenas nutrição heterotrófica.


QUESTÃO No 03 (PAS 2004)
Várias características dos seres vivos podem ser compartilhadas com formas inanimadas de organização molecular. Contudo, pode-se afirmar que a característica exclusiva dos seres vivos é
a) a capacidade de dar respostas a estímulos físicos ou químicos do ambiente.
b) uma organização celular com núcleo envolvido por membrana.
c) a capacidade de produção de descendência.
d) a capacidade de sofrer modificações como resposta a estímulos.
e) apresentar aumento de tamanho ao longo da existência.

Quer Morar em Lavras?




Pessoal,



Continuando a nossa "descoberta" do mundo dos vetsibulares seriados, hoje vamos conhecer um pouquinho mais sobre PROCESSO SELETIVO DE AVALIAÇÃO SERIADA (PAS) da Universidade Federal de Lavras.



Lavras, uma cidade conhecida pelas suas Universidade (são 4) e com uma população similara a de Passos (88 mil habitantes), não está longe de nossa cidade.



A Universidade Federal de Lavras, conhecida como UFLA, mantém atualmente dez cursos de graduação presenciais (Administração, agronomia, ciências biológicas, ciência da computação, educação física, engenharia agrícola, engenharia florestal, matemática, medicina veterinária, química, sistemas de informação, zootecnia), com 2.629 alunos matriculados. Além do PAS, a UFLA aceita as notas do ENEM para avaliar os seus candidatos.



O PAS da UFLA começou a ser oferecido em 2000 e os candidatos fazem prova no mês de dezembro.





O QUE É O PAS?
O concurso vestibular para ingresso no Ensino Superior consiste em provas feitas após a conclusão do ensino médio. O PROCESSO SELETIVO DE AVALIAÇÃO SERIADA - PAS, consiste em realização de provas ao final de cada uma das séries do ensino médio, ou seja, em três anos consecutivos, e é oferecido para alunos matriculados no ensino médio ou que o tenham concluído, a qualquer tempo e segundo as formas admitidas em lei e que se inscrevam formalmente no programa.



COMO SÃO FORMADOS OS GRUPOS?
O PAS é realizado em três etapas, correspondentes a cada uma das séries do ensino médio. Forma-se um grupo que se identifica pelo ano de inscrição na 1ª etapa do processo. Um novo grupo se inicia a cada ano, com novos candidatos.



COMO PARTICIPAR?
O candidato deverá estar regularmente matriculado, no mínimo, na 1ª série do ensino médio ou já o ter concluído, e deverá efetuar a sua inscrição para a 1ª etapa do processo. Nos dois anos subseqüentes, nos prazos estabelecidos pela UFLA, o candidato deverá efetuar sua inscrição para as 2ª e 3ª etapas do processo, respectivamente. Todo candidato deverá inscrever-se para as três etapas, mesmo tendo concluído o ensino médio. Aquele que deixar de efetuar a sua inscrição, em qualquer das etapas, será eliminado do grupo do qual faz parte.



O QUE É AVALIADO?
O candidato inscrito no PAS fará provas relacionadas aos programas das matérias exigidas nas 1ª, 2ª e 3ª séries do ensino médio, em três etapas, respectivamente, sendo os programas das 2ª e 3ª etapas cumulativos com os programas das etapas anteriores, ou seja, 1ª etapa: programa da 1ª série; 2ª etapa: programas das 1ª e 2ª séries; 3ª etapa: programas das 1ª, 2ª e 3ª séries.A cada etapa, o candidato será avaliado de acordo com o conteúdo curricular do ensino médio: Língua Portuguesa e Literatura Brasileira, Matemática, Física, Química, Biologia, História, Geografia, Língua Estrangeira (1ª e 2ª etapas: Inglês ou Espanhol; 3ª etapa: Inglês, Francês ou Espanhol) , e Redação.



QUANDO O CANDIDATO FARÁ A OPÇÃO PELO CURSO?
Somente na inscrição para a 3ª etapa, o candidato fará a opção por um dos cursos de graduação oferecidos pela Universidade naquele período.



QUAL O NÚMERO DE VAGAS OFERECIDAS?
Para cada curso de graduação da UFLA, no primeiro semestre de cada ano letivo, até 40% das vagas são destinadas aos candidatos inscritos no PAS.



O CANDIDATO DO PAS ESTARÁ IMPEDIDO DE FAZER O CONCURSO VESTIBULAR?
Não. Quando o candidato efetuar sua inscrição para a 3ª etapa do PAS, estará se inscrevendo, automaticamente para o concurso vestibular. As provas da 3ª etapa são as mesmas do concurso vestibular. O candidato terá suas provas corrigidas primeiramente pelos critérios do PAS. Aquele candidato que for classificado, terá seu nome retirado da relação de candidatos do concurso vestibular. Aquele candidato que não for classificado pelo PAS terá suas provas corrigidas pelos critérios do concurso vestibular.



QUAL O PROCEDIMENTO PARA UMA ESCOLA SE CADASTRAR NO PAS?
Quando o candidato se inscrever no PAS, a escola na qual estiver matriculado será automaticamente cadastrada, conforme dados fornecidos no requerimento de inscrição. Isso também se aplica às escolas cujos candidatos concluíram a 3ª série do ensino médio.

quinta-feira, 15 de fevereiro de 2007

O Funcionamento da Máquina



Segundo a definição encontrada no dicionário, metabolismo é o conjunto de transformações que as substâncias químicas sofrem no interior dos organismos vivos. São essas reações que permitem a uma célula ou um sistema transformar os alimentos em energia, que será utilizada pelas células para que as mesmas se multipliquem, cresçam, movimentem-se, etc. Ou seja, o metabolismo é o conjunto de reações químicas responsáveis pelos processos de síntese e degradação dos nutrientes na célula. O metabolismo divide-se em duas etapas: catabolismo (onde há degradação, ou “quebra” de compostos) e anabolismo (que é a síntese, ou seja, formação de compostos).

O metabolismo é também o processo através dos quais as células capturam energia de outras células (suas vizinhas); convertem nutrientes em blocos construtores para a síntese de macromoléculas tais como os polissacarídeos (açúcares), proteínas e ácidos nucléicos; sintetizam as macromoléculas necessárias para o crescimento e replicação da célula; e degradação de macromoléculas para obter energia ou para estoque de seus blocos construtores para futuras construções.

O Catabolismo refere-se ao processo o qual leva a quebra ou degradação de compostos em moléculas menores, mais simples, tais como o íon lactato, etanol, etc. As vias catabólicas são invariavelmente acompanhadas por uma rede de liberação de energia livre, e uma das metas do metabolismo é capturar pelo menos alguma desta energia sob a forma de compostos de alta energia, como a adenosina trifosfato (ATP).
Já o Anabolismo descreve seqüências de reações nas quais moléculas crescentemente mais complexas são sintetizadas às expensas de ATP, ou seja, o anabolismo requer energia para ser realizado, e esta energia é proveniente das reações de decomposição (catabolismo). Durante o metabolismo, em ambos os processos, catabolismo e anabolismo, ocorrem uma série de passos discretos e pequenos, passando através de um número de intermediários em seus caminhos até chegar aos produtos finais.

Adenosina trifostato (ATP) é a fonte primária de energia química para uma variedade aparentemente sem fim de processos biológicos. Ela alimenta processos tão diversos como a bioluminescência, o transporte de íons e moléculas através de membranas, a contração de músculos, a realização de exercícios, e a síntese de carboidratos e ácidos nucléicos. Quando um ATP libera energia ele vira ADP (adenosina difosfato) e precisa ser fosforilado para voltar a ser ATP, sendo necessário, para isso, a degradação de micronutrientes como a fosfocreatina, a glicose, o ácido graxo ou o aminoácido, para novamente ser capaz de gerar energia.

O metabolismo é simplificado por dois fatores. Primeiro, ele exibe somente pequenas variações dentro de células de uma mesma espécie. Segundo, os processos metabólicos são acoplados ao longo de reações essenciais que podem ser organizadas em vias, tais como a glicólise (degradação da glicose – carboidrato), e um entendimento de um limitado número destas vias pode revelar uma grande quantidade de informação sobre todo o processo do metabolismo.

Apesar do ensino classificatório da nutrição implicar na atribuição das funções únicas e específicas para cada nutriente: função "energética" para os carboidratos, função de "reserva" para os lipídeos e função "estrutural" (ou "plástica") para as proteínas. Estes mesmos nutrientes podem contribuir para a produção de energia no organismo humano.

Cada pessoa necessita de um nível mínimo de energia para desempenhar as funções vitais no estado acordado. O organismo gasta uma quantidade de calorias simplesmente para manter suas funções vitais quando se está em repouso, pondo em funcionamento o menor número possível de reações, como respiração e funcionamento cardiovascular, por exemplo, esse valor refere-se à taxa de metabólica basal (TMB). Este gasto expressa as mudanças metabólicas indispensáveis e, se determina em repouso absoluto e depois de 12 horas de uma refeição ligeira. Essa demanda de energia reflete a produção de calor pelo corpo.


Para identificar quantas calorias são gastas em um dia é necessário incluir alguns fatores como peso (quem pesa mais, ou seja, têm maior massa muscular, possui necessidade calórica maior), idade (com o avanço da idade o metabolismo diminui), sexo (os homens possuem mais massa muscular e por isso o metabolismo é mais acelerado) e nível de atividade física (a atividade física aumenta o metabolismo) que influenciam o gasto energético do organismo.

O músculo também influencia o gasto energético, já que esse tecido é metabolicamente ativo e, quanto mais massa muscular está presente no corpo, maior será o gasto calórico. Naturalmente, os homens possuem um gasto calórico maior do que as mulheres já que eles apresentam uma maior quantidade de massa muscular e menor quantidade de gordura corpórea comparado com as mulheres.

O metabolismo dos nutrientes pode ser dividido por vias metabólicas, ou seja, existe o metabolismo dos carboidratos (glicose ou glicogênio muscular e hepático), o metabolismo das gorduras (ácidos graxos) e o metabolismo das proteínas (aminoácidos). O metabolismo pode ser dividido também em relação a presença de oxigênio (metabolismo aeróbio) e na ausência de oxigênio (metabolismo anaeróbio), o que vai definir qual será a via metabólica utilizada para gerar a ressintese do ATP será a velocidade e a intensidade do gasto energético.



Foi visto anteriormente que quanto se inicia um exercício, aumenta-se o metabolismo dos nutrientes pelo efeito regulador do metabolismo, ou seja, depleta-se ATP com o exercício e é preciso ressintetizá-lo. Quando deixamos de colocar o nosso corpo para realizar exercícios, não permitimos que ele gaste ATP em quantidade adequadas para iniciar o metabolismo, tanto dos carboidratos, quanto das gorduras e proteínas, para ressintetizar o ATP. Com isso, acabamos por gerar um aumento da quantidade de micronutrientes dentro das células, aumentando assim, tanto o seu volume (hipertrofia), quanto também aumentando o número de células (hiperplasia). Em alguns casos isto acaba por se tornar prejudicial, pois a hiperplasia do tecido adiposo (adipócitos) só faz com que o nosso peso gordo e percentual de gordura aumentem, colocando em risco a nossa saúde, nos fazendo ficar com sobre peso, e em casos crônicos nos tornando obesos.

Conseqüentemente quanto menor o gasto calórico, menor será a energia que gastaremos; mais calorias ficaram armazenadas no nosso corpo e com isso, logo entraremos na faixa de sobre peso. Se não houver uma restrição calórica na alimentação ou se não houver a realização de atividades física o nosso metabolismo será cada vez menor (mais lento), menos energia será gasta e mais gordura será armazenada nos adipócitos (células de gordura) a fim de estocar energia. Uma vez que a maior fonte de energia estocada no nosso corpo seja proveniente das gorduras.

Foi visto que o metabolismo depende da individualidade biológica, ou seja, cada indivíduo tem o seu metabolismo num ritmo diferente. Quanto maior a sua massa magra (livre de gordura) maior será a sua taxa metabólica, conseqüentemente mais energia o seu corpo irá gastar para realizar as necessidades vitais do seu funcionamento.

Ao praticar atividades físicas, você estará contribuindo para melhorar a sua saúde, aumentando a sua taxa metabólica, consumindo mais gordura armazenada no seu organismo e estará menos suscetível a engordar, e também irá se prevenir de desenvolver doenças relacionadas a excessos de gordura armazenada e a inatividade física, como hipertensão arterial, diabetes mellitus, obesidade, entre outros.

Afinal, o que é IMC ?

IMC é sigla de Índice de Massa Corpórea, uma medida para se determinar se uma pessoa está abaixo, em seu peso ideal, ou acima do peso.



Para fazer o cálculo do IMC basta dividir seu peso em quilogramas pela altura ao quadrado (em metros). O número que será gerado deve ser comparado aos valores da tabela de IMC para se saber se você está abaixo, em seu peso ideal ou acima do peso.





Por exemplo, se você pesa 60Kg e mede 1,67m, você deve utilizar a seguinte fórmula para calcular o IMC:
IMC = 60 ÷ 1,67²IMC = 60 ÷ 2,78IMC = 21,5


Quer evitar este monte de cálculos? Então visite a página da Sociedade Brasileira de Hipertensão (http://www.sbh.org.br/publico/testes/imc.htm) e faça o cálculo de seu IMC e do seus pesos gordo e magro estimados. Nela, basta informar seu peso e sua altura que seu IMC será mostrado imediatamente.



Depois disso me envie um comentário falando do resultado que você obteve.


Se o resultado não te agradou, não invente fazer dieta não! Se lembre que você está em idade de crescimento e que nessa idade qualquer dieta pode comprometer o seu desenvolvimento. Além disso, nenhuma dieta pode ser feita sem uma consulta prévia a um especialista (médico ou nutricionista!).

Eternamente gordas

A anorexia nervosa e a bulimia nervosa são os principais tipos de transtornos alimentares, desvios do comportamento alimentar que podem levar ao emagrecimento extremo (caquexia) ou à obesidade, entre outros problemas. As duas patologias são intimamente relacionadas por apresentarem alguns sintomas em comum: idéia prevalente envolvendo a preocupação excessiva com o peso, representação alterada da forma corporal e medo patológico de engordar.


Embora os dois transtornos afetem principalmente adolescentes e jovens do sexo feminino, sua incidência em homens está aumentando. Estudos recentes observaram também uma incidência maior dos distúrbios em crianças, sobretudo casos de anorexia. Profissionais como modelos, bailarinas, jóqueis e atletas olímpicos, que sofrem pressão constante para reduzir o peso corporal, podem ser consideradas grupos de risco, especialmente para a anorexia.
Pacientes com este distúrbio, mesmo estando magros, acreditam estar gordos e adquirem obsessão por emagrecer, deixam de se alimentar e passam a praticar exercícios físicos em excesso. Assim, acabam emagrecendo demais e atingindo taxas de Índice de Massa Corpórea (IMC) abaixo dos estabelecidos como saudáveis (18,5 kg/m2).
Já a bulimia é caracterizada por episódios de ingestão alimentar descontrolada (imensa quantidade de alimentos em curto intervalo de tempo), seguidos de comportamentos inadequados com o objetivo de perder peso, como vômitos provocados, uso excessivo de laxantes, uso de diuréticos e jejuns prolongados, entre outros.
A diferença básica entre os dois distúrbios é o estado de caquexia a que podem chegar pacientes com anorexia. Quem sofre deste distúrbio se recusa a comer, mas não por falta de apetite. Já os acometidos pela bulimia comem, mas procuram livrar-se da comida logo em seguida, vomitando ou tomando laxantes e diuréticos como uma forma de punição por não conseguir ficar sem comer.
Tanto na anorexia quanto na bulimia, o diagnóstico precoce é essencial ao êxito do tratamento. Assim, é importante que as pessoas mais próximas ao paciente estejam atentas para os sinais das doenças. O reconhecimento de comportamentos alimentares inadequados, pressão exagerada para emagrecer, exercícios físicos excessivos, episódios de compulsão alimentar e métodos purgativos podem sugerir um diagnóstico de transtorno alimentar. Sintomas decorrentes dessas práticas, como ansiedade, depressão, dores de estômago, acidez estomacal, sangramento bucal, retardo puberal, interrupção da menstruação e queda de cabelos, entre outros, devem alertar a família e os médicos para a doença.
No caso específico da anorexia, devem chamar a atenção os seguintes sintomas: perda exagerada de peso em curto espaço de tempo sem nenhuma justificativa; recusa em participar das refeições familiares, com a alegação de que “já comeram e que não estão mais com fome”; preocupação exagerada com o valor calórico dos alimentos; interrupção do ciclo menstrual e regressão das características femininas; exercícios físicos excessivos; depressão; comportamentos obsessivo-compulsivos; visão distorcida do próprio corpo. Já na bulimia, os principais comportamentos observados são ingestão exagerada de alimentos em curtos períodos de tempo sem o aumento correspondente do peso corporal; vômitos auto-induzidos (os pacientes costumam trancar-se no banheiro logo após a refeição); uso indiscriminado de laxantes e diuréticos; dietas severas intercaladas com ingestão compulsiva de alimentos; distúrbios depressivos ou de ansiedade e comportamento obsessivo compulsivo.
Diversos fatores podem favorecer estas doenças. Entre eles, estão a predisposição genética, o conceito de moda que determina a magreza como símbolo de beleza e elegância, a pressão do grupo social e profissional – como no caso das modelos e atletas – e as alterações hormonais que ocorrem durante a puberdade e alterações de neurotransmissores cerebrais.
Há uma grande incidência destes distúrbios em adolescentes, que, com o objetivo de perder peso e ganhar a silhueta das modelos, iniciam por conta própria dietas com baixíssimo teor calórico, fazem uso de laxantes ou provocam vômitos. Na maioria das vezes, uma história de dietas rigorosas está presente antes do início do quadro.
Alguns estudos têm identificado ainda que determinadas dinâmicas familiares alteradas, como envolvimento da criança em tensões familiares, pais ausentes e mães que competem com as filhas podem ajudar a manter comportamento de pessoas com anorexia ou bulimia.
Outro fator importante é o uso indiscriminado de anorexígenos e outros medicamentos com o objetivo de perda de peso, que podem contribuir para o desencadeamento destes distúrbios. Geralmente, os médicos que prescrevem estas “fórmulas emagrecedoras mágicas” até mesmo para adolescentes não têm a devida formação de endocrinologistas ou nutrólogos e devem ser denunciados ao Conselho Regional de Medicina para a abertura de uma sindicância, que pode se transformar em processo ético contra o médico.
O tratamento dos transtornos alimentares geralmente exige uma abordagem multidisciplinar que combine farmacoterapia e tratamento psicológico e nutricional. Na anorexia nervosa, vários medicamentos têm sido usados com o objetivo principal de ganho de peso. Podem ser usados antidepressivos, antipsicóticos e outros agentes, como a cipro-heptadina. A realimentação deve ser gradativa e, em muitos casos, exige internação hospitalar com controle médico e nutricional. Já na bulimia, o alvo principal da ação dos medicamentos são os episódios de compulsão alimentar e os sintomas comportamentais associados, sendo os antidepressivos os fármacos mais utilizados.

Uma das maiores dificuldades no tratamento, no entanto, é que os pacientes reconheçam a necessidade de segui-lo. Geralmente, o paciente com anorexia não percebe o problema, pois acha ser normal querer controlar a alimentação. Apesar de amigos e familiares insistirem em dizer que está magro demais e que deve se alimentar melhor, o paciente nega a informação e se preocupa em emagrecer ainda mais, recusando-se a procurar um especialista.
Os bulímicos, por vergonha, freqüentemente escondem dos parentes, amigos ou médicos as formas de dietas usadas para perder peso e o uso de e métodos purgativos. Assim, muitas vezes o distúrbio passa despercebido, o que prolonga o tempo da doença e dificulta ainda mais seu tratamento.
Os pacientes devem ser conscientizados pelos familiares e pelos médicos de que a preocupação com a aparência deve ser saudável e não pode levar a extremos. Os transtornos alimentares podem levar a grandes prejuízos biopsicossociais, com elevada morbidade e mortalidade. Recentemente, como o assunto está em evidência na mídia, estes aspectos estão sendo divulgados nos sites das sociedades científicas e deveriam ser abordados também nas escolas.

(Fundação Osvaldo Cruz)

segunda-feira, 12 de fevereiro de 2007

SOS Amazônia!


Pessoal,




Os atores da mini-série "Amazônia" ficaram muito assustados e preocupados com a destruição da floresta amazônica. Vários deles que já estiveram na floresta há alguns anos, ficaram bastante aturdidos com o desmatamento e queimadas dispersas por toda a parte.






Por isso, resolveram fazer uma Carta Aberta a População e angariar assinaturas (eles pensam em ter 1 milhão delas!) para pressionar o Governo e o Congresso para que tomem providências urgentes para a preservação dessa floresta, o maior patrimônio de nosso País.






Por isso, faça a sua parte. vá ao site http://www.amazoniaparasempre.com.br/ e deixe sua assinatura.






CARTA ABERTA DE ARTISTAS BRASILEIROS SOBRE A DEVASTAÇÃO DA AMAZÔNIA




Acabamos de comemorar o menor desmatamento da Floresta Amazônica dos últimos três anos: 17 mil quilômetros quadrados. É quase a metade da Holanda. Da área total já desmatamos 16%, o equivalente a duas vezes a Alemanha e três Estados de São Paulo. Não há motivo para comemorações. A Amazônia não é o pulmão do mundo, mas presta serviços ambientais importantíssimos ao Brasil e ao Planeta. Essa vastidão verde que se estende por mais de cinco milhões de quilômetros quadrados é um lençol térmico engendrado pela natureza para que os raios solares não atinjam o solo, propiciando a vida da mais exuberante floresta da terra e auxiliando na regulação da temperatura do Planeta.






Depois de tombada na sua pujança, estuprada por madeireiros sem escrúpulos, ateiam fogo às suas vestes de esmeralda abrindo passagem aos forasteiros que a humilham ao semear capim e soja nas cinzas de castanheiras centenárias. Apesar do extraordinário esforço de implantarmos unidades de conservação como alternativas de desenvolvimento sustentável, a devastação continua. Mesmo depois do sangue de Chico Mendes ter selado o pacto de harmonia homem/natureza, entre seringueiros e indígenas, mesmo depois da aliança dos povos da floresta “pelo direito de manter nossas florestas em pé, porque delas dependemos para viver”, mesmo depois de inúmeras sagas cheias de heroísmo, morte e paixão pela Amazônia, a devastação continua.






Como no passado, enxergamos a Floresta como um obstáculo ao progresso, como área a ser vencida e conquistada. Um imenso estoque de terras a se tornarem pastos pouco produtivos, campos de soja e espécies vegetais para combustíveis alternativos ou então uma fonte inesgotável de madeira, peixe, ouro, minerais e energia elétrica. Continuamos um povo irresponsável. O desmatamento e o incêndio são o símbolo da nossa incapacidade de compreender a delicadeza e a instabilidade do ecossistema amazônico e como tratá-lo.






Um país que tem 165.000 km2 de área desflorestada, abandonada ou semi-abandonada, pode dobrar a sua produção de grãos sem a necessidade de derrubar uma única árvore. É urgente que nos tornemos responsáveis pelo gerenciamento do que resta dos nossos valiosos recursos naturais.






Portanto, a nosso ver, como único procedimento cabível para desacelerar os efeitos quase irreversíveis da devastação, segundo o que determina o § 4º, do Artigo 225 da Constituição Federal, onde se lê: "A Floresta Amazônica é patrimônio nacional, e sua utilização far-se-á, na forma da lei, dentro de condições que assegurem a preservação do meio ambiente, inclusive quanto ao uso dos recursos naturais"






Assim, deve-se implementar em níveis Federal, Estadual e Municipal A INTERRUPÇÃO IMEDIATA DO DESMATAMENTO DA FLORESTA AMAZÔNICA. JÁ!






É hora de enxergarmos nossas árvores como monumentos de nossa cultura e história.


SOMOS UM POVO DA FLORESTA!

Vestibular Seriado: que bicho é esse?


Pessoal,



O vestibular seriado, conhecido como Processo Seletivo Seriado (PSS) ou Processo Seletivo de Avaliação Seriada (PAS), é um método de seleção que difere do vestibular tradicional principalmente por ser realizado enquanto o estudante está cursando o ensino médio. Entretanto a avaliação seriada (ou exame seriado) ainda é adotada por poucas universidades.





Para o aluno da primeira série do ensino médio que já está pensando em entrar na faculdade, a avaliação seriada proposta por algumas instituições de ensino pode ser uma opção interessante.




Nesse sistema, o aluno faz as provas no final de cada ano durante as três séries do ensino médio (antigo 2º grau). A quantidade de vagas a serem preenchidas pela avaliação seriada é definida pela universidade.




Outros detalhes, como o tipo de questão da prova, podem variar de instituição para instituição, como no vestibular, porque a lei dá grande autonomia para cada universidade. O estudante terá, em vez de um período curto de provas, o intervalo de um ano entre as avaliações e, portanto, segundo as instituições que usam o método de seleção, mais condições de se preparar para melhorar a nota em caso de ter mau desempenho em uma das provas, evitando o estresse associado ao vestibular.




As provas não são semelhantes às do vestibular tradicional, já que os conteúdos não são cumulativos, ou seja, as questões da primeira etapa são de aulas da primeira série, as do segundo exame exigirá conhecimentos adquiridos na segunda série e a terceira e última etapa abrangerá o programa somente da terceira série mais a prova de redação.




Com as notas das três provas, obtém-se a média final que classificará o candidato. Aqueles que não cursam o ensino médio, como o estudante já formado ou de supletivo, ou mesmo que está na terceira série, mas não se deu bem nas etapas da primeira e segunda série poderão se inscrever no "vestibular em prestações", mas deverão fazer então as etapas 1, 2 e 3 na mesma época.




Cada instituição propõe um sistema para administrar a avaliação. A Faap (Fundação Armando Álvares Penteado), de São Paulo, por exemplo, oferece ao candidato a possibilidade de fazer uma prova que substituirá uma das três anteriores. A universidade implantou o sistema em 1997 e reserva todo ano 50% das suas vagas (do total de 1.800) para a avaliação contínua, como chama a Faap.





Já a Universidade Federal de Sergipe não possui reservas e aplica o seriado desde 2000.
"A avaliação contínua é fato imediato a cada ano, diferente do vestibular, que é algo distante para quem está nos primeiros anos do ensino médio", afirma Antonio Carlos Cappabianco, 45, diretor-executivo do Departamento de Processo Seletivo.




Para Mauro Moura, coordenador do Programa de Avaliação Seriada da UnB (Universidade de Brasília), pioneira nesse tipo de seleção, adotado em 96, o método dá vantagem ao aluno que estuda regularmente porque "ele é avaliado uma vez no final de ano durante três anos de vida escolar".




Entre aalgumas das outras universidades públicas que adotam esse tipo de sistema em Minas Gerais estão as Federais de Lavras e de Uberlândia, por exemplo.




A integração com o ensino médio e a sua valorização são argumentos de quem está usando o método. As universidades que não o usam, no entanto, consideram que ainda é cedo para avaliar os resultados do sistema, que só foi adotado durante cinco anos, incluindo o exame deste ano.
"Nós conhecemos o sistema. É uma experiência interessante e está dando bons resultados, segundo depoimentos da coordenação da UnB", diz o assessor para assuntos acadêmicos da Pró-Reitoria de Graduação da USP, Cláudio Possani.
"Ainda é muito cedo para ter o perfil do ingressante. Não temos estudo para implantar o sistema de avaliação a curto prazo."
(texto retirado do site: http://www.vestibularseriado.com.br/).

Portanto, pessoal, escolham a sua Universidade ou Universidades favoritas e vamos nos preparar para os Vestibulares Seriados no final desse ano!


sábado, 10 de fevereiro de 2007

Artigo na Revista Ciência Hoje

Gostaria de pedir a todos vocês para acessarem o site da Revista Ciencia Hoje (http://ich.unito.com.br/66239).
Publico quinzenalmente nessa revista artigos de divulgação científica destinados a pessoas que tenham desde um conhecimento aprofundado em biologia até aquelas que estejam apenas se iniciando na área.
Ontem (sexta-feira) foi publicado nessa revista um novo artigo meu sobre os impactos do aquecimento global.
Por favor, leiam esse artigo (que trata de um tema extremamente atual e importante para vocês) e postem um comentário sobre o tema em nosso blog. Mas, por favor, discorram sobre o assunto em um número maior de linhas!
Aproveitem também para dar uma olhada nos outros artigos que publiquei na Revista (http://ich.unito.com.br/49232).

sexta-feira, 9 de fevereiro de 2007

Entrevista com Enfermeiros


Na semana que vem iniciarei uma série de entrevistas com diversos profissionais da área biológica. Pretendo entrevistar o maior número possível de pessoas para poder auxiliar a vcs a decidir que vestibular pretendem prestar.
Vou sempre tentar entrevistar um profissional já com diversos anos em sua profissão e um outro que tenha se formado recentemente e que, por isso, ainda esteja no início de sua carreira.
Gostaria de perguntar para essas pessoas sobre campo de atuação e possibilidades de trabalho em sua área. Também pretendo inquerir sobre faixas salariais e sobre as características e dificuldades específicas do curso em questão.
Devido a facilidade de contato, darei preferência a profissionais que residam em Passos. Isso também facilitará inclusive que agendemos com alguns deles uma conversa pessoal no futuro.
Por isso, se vc tiver alguém interessante para indicar e/ou questões que vc queira saber sobre a área em questão, envie um comentário para que eu possa incluir a sua pergunta ou manter contato com a pessoa.
Inicialmente pretendo entrevistar profissionais formados em ENFERMAGEM.

quinta-feira, 8 de fevereiro de 2007

Definição de Horários para Práticas


Pessoal,
Precisamos decidir sobre nossas aulas práticas, pois pretendo iniciá-las na semana que vem. Inicialmente possuo disponibilidade para realizá-las nas quartas e quintas entre as 14 e 17h. Como temos 6 turmas no colegial, pretendo ministrar 3 aulas (com 1 hora cada) nas quartas e um número equivalente nas quintas.
Gostaria, portanto, que você me disse-se em que dia e horário (das 14 às 15, das 15 às 16 e das 16 às 17h) você prefere ter suas aulas.
Assim poderei planejar o horário que melhor atenderá cada uma das turmas.
Opine agora para não reclamar depois, viu!

quarta-feira, 7 de fevereiro de 2007

Fale de Você!

Como primeira tarefa, gostaria que você se apresenta-se e fala-se de suas expectativas para esse ano.
Conte um pouco sobre você, sua história (idade, onde nasceu, família, irmãos, pais, etc.) e sobre suas preferências.
Você já sabe ou têm alguma preferência em relação à área em que vai prestar vestibular. Sabendo que área (ou áreas) podermos direcionar as dicussões no futuro!
Aproveite também para falar sobre o que vc espera encontrar em nosso blog, assim como sugerir o que você gostaria de ver aqui.

Sejam Bem Vindos!

Pessoal, sejam bem vindos ao nosso Blog!

Pretendo utilizar esse espaço para auxiliar no desenvolvimento de seu conhecimento de biologia. Para que isso ocorra, gostaria de:

1 - Discutir diversos temas relacionados com a biologia
2- Tentar solucionar suas dúvidas relacionadas a essa disciplina.
3- Resolver questões de vestibular e discutir tendências dos principais vestibulares de nosso país.
4- Mostrar para vocês como está o mercado das principais profissões da área biológica e conversar com alguns profissionais dessas áreas.
5- Comentar noticías e temas atuais relacionados com biologia e que estejam sendo vinculados na imprensa, colocando você em dia com o que anda se passando na área.
6- Resolver questões de provas e alguns exercícios sobre cada tópico da disciplina.
7- Vincular resumos de biologia e dicas sobre os diversos temas da biologia.
Além disso, gostaria que esse local fosse utilizado para que você pudesse enviar sugestões e críticas sobre a disciplina e que também pudesse ser empregado para que você possa desabafar e conversar sobre suas dúvidas e problemas (que não precisam ser necessariamente em biologia!).
Porém, para que essa nova alternativa de ensino seja útil e funcional, preciso de sua participação diária postando comentários, críticas e sugestões.
De minha parte, me comprometo a fazer pelo menos uma postagem diária nesse blog.
Um forte abraço e seja novamente bem vindo!
Jerry Borges


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